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Upgrade Jharkhand News. इसमें इसमें कोई अतिश्योक्ति नहीं है कि सर्दियों के मौसम में त्वचा संबंधी अनेक समस्याएं उत्पन्न हो जाती है जिसके कारण इस मौसम में एक्स्ट्रा स्किन केयर की आवश्यकता होती है, उपरोक्त लेख में सर्दियों के मौसम में भी प्राॅब्लम फ्री स्किन के लिए कुछ उपयोगी टिप्स दिये जा रहे हैं जिन्हें अपनाकर आप भी नमी चुराती इन सर्दियों में नरम, मुलायम चमकदार स्किन के साथ खुल के मुस्कुरा सकती हैं।
प्रॉब्लम फ्री स्किन के लिए अपनाएं ये तरीके -
■ स्किन को साबुन से धोने के विपरीत अच्छी क्वालिटी वाले फेसवॉश का प्रयोग करें।
■ स्किन को सदैव गुनगुने पानी से धोएं।
■ स्किन क्लींज़र के रूप में शहद का प्रयोग कर सकती हैं
■ स्किन पर कोई प्रॉब्लम न हो इसके लिए स्किन की रूटीन केयर का विशेष ध्यान रखें।
■ नॉर्मल स्किन के लिए ग्लिसरीन युक्त या माइश्चराइज़र वाले साबुन का प्रयोग ठीक रहता है।
■ ऑयली स्किन के लिए मेडिमिक्स या नीम साबुन आदि का प्रयोग लाभदायक रहता है ।
■ स्किन सैल्स को डैमेज होने से बचाने के लिए एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर फल, सब्जियों और दालों का सेवन करें।
■ आंखों के आसपास की स्किन अधिक सेंसेटिव होती है इसलिए अच्छी क्वालिटी की आईक्रीम का प्रयोग करें।
■ ग्लोइंग स्किन पाने के लिए भरपूर नींद के साथ पानी का भी भरपूर सेवन करें।
■ स्किन को यूवी. किरणों से बचाने के लिए यू.वी.ए. प्रोटेक्टिव सन स्क्रीन का प्रयोग अवश्य करें।
■ प्रॉब्लम फ्री स्किन के लिए केमिकल युक्त ब्यूटी प्रोडक्ट्स का प्रयोग कम से कम करें।
■ स्किन हैल्दी रहे इसके लिए ऑयली जंक फूड का सेवन कम करें।
■ स्किन हैल्दी और आकर्षक रहे इसके लिए सोने से पूर्व मेकअप को रिमूव अवश्य करें।
■ स्किन में नमी स्थापित रहे इसके लिए माइश्चराइजर का प्रयोग अवश्य करें।
■ दिन में कम से कम दो से तीन बार गुलाब जल से त्वचा को क्लीन करें, इसके प्रयोग से स्किन सॉफ्ट और आकर्षक नजर आती है।
■ सप्ताह में स्किन को फ्रेश और यंग लुक देने के लिए डैड स्किन को निकालने के लिए स्क्रब का प्रयोग अवश्य करें।
■ ब्यूटी प्रोडक्ट्स का सिलैक्शन करते समय, अपनी स्किन की ज़रूरत को ध्यान में रखें।
■ मुंहासे युक्त त्वचा के लिए कच्चे दूध में जायफल को पीस कर उसका पेस्ट त्वचा पर सूखने तक लगाएं, लाभ होगा।
डॉ.फौजिया नसीम"शाद"
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